【7日で太もも−5cm】足の脂肪をスッキリ落とす美痩せトレーニング【学生時代の脚へリセット】

運動

脚がなかなか細くならなくて悩んでいませんか?僕のところにも脚の脂肪が落ちないという相談よく来ます。この脚痩せトレーニングを実践すれば、みるみるうちに脂肪が落ちていきますので、是非試してみてください。

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▶︎チャプターリスト(目次)
1:16 内ももリフト(左)
1:55 内ももリフト(右)
2:39 外ももリフト(左)
3:20 外ももリフト(右)
4:01 足パカクロス
4:42 内ももプランク(右)
5:23 内ももプランク(左)
6:14 インサイドタッチ
6:55 スクワッドレッグリフト
7:36 リズムトータッチ
8:18 ワイドスクワット
8:58 インサイドタッチ
9:39 スクワッドレッグリフト
10:24 リズムトータッチ
11:00 ワイドスクワット

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#ダイエット  #痩せる

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