体重減ったのに太もも全然変わんない😢
夫に相談したら…
運動苦手なアラサーの私でもできる
トレ教えてくれた☺️
コレなら楽しくできて続けられた🙌
そしたら太もも-6cm✨
スキマ爆誕してほっそりしてきた♡
脚やせって難しいと思ってたけど
続けていたらしっかり引き締まった🔥
下半身痩せしたいけど
全然うまくいってない人は試してみてね♪
ツラい筋トレは続かないけど
立ったままできてたった4分だから頑張れる！！
がっつりジムで鍛えるのもいいけど
私と一緒で運動苦手な人はぜひ家でできる簡単なものから試してみてね♪
最後までできた人は『頑張った！』ってコメントしてね🙌
やってみてよかった！続ける！って人はグッドボタン『👍』よろしくお願いします🥰
痩せるのに脂肪燃焼も必須だからこっちも合わせてやろう🔥▼
【🔰ダイエット】-8kg痩せたときに毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング！簡単筋トレ×有酸素で全身痩せ
https://youtu.be/wyFqkMFv_jI?si=ACPB9p-o8tu3W_sX
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夫
【自己紹介】
もか
154cm
2022/3月 54.0kg
2022/6月 46.0kg
1年半以上キープ中
夫が理学療法士（国家資格/2015年〜）
■Instagram■
https://www.instagram.com/moka_diet154
◆お仕事関係の連絡はこちらから◆
moka.bodymake154@gmail.com
☆Music☆
楽曲：
Production Music by http://www.epidemicsound.com
#脚やせ #下半身痩せ
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