#筋トレ #宅トレ #痩せる #腹筋 #トレーニング #自重トレーニング #おすすめ
身長184体重45キロ中学生のガリガリなんですが、どうすれば筋肉がつきますか？
栄養失調レベルでガリガリやなお前。ここまでのは心配やわ。ウエイトゲイナーって調べてみてそれお母さんに買ってもらえそれを毎食後飲め
身長高くて羨ましいなぁー、とりあえず食べて、筋トレした方がいいよー
普通にやばいレベルで細すぎ筋トレ以前に飯食った方がいい。ある程度まではそれで太れる
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身長184体重45キロ中学生のガリガリなんですが、どうすれば筋肉がつきますか？
栄養失調レベルでガリガリやなお前。ここまでのは心配やわ。ウエイトゲイナーって調べてみてそれお母さんに買ってもらえそれを毎食後飲め
身長高くて羨ましいなぁー、とりあえず食べて、筋トレした方がいいよー
普通にやばいレベルで細すぎ筋トレ以前に飯食った方がいい。ある程度まではそれで太れる