【ダイエットの味方】スタミナほうれん草

レシピ

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●スタミナほうれん草

<材料>
ほうれん草4束
牛赤身ひき肉100g
にんにく1片
ごま油小さじ1
★鶏がらスープの素小さじ1/2
★しょうゆ小さじ2
★みりん小さじ2
ブラックペッパーお好み

<手順>
①にんにくとほうれん草を切る
②フライパンにごま油を入れ牛肉を炒める
③色が変わってきたらにんにくを加えて炒める
④ほうれん草を加えしんなりするまで炒める
⑤★を加えて炒め、仕上げにブラックペッパーをかければ完成!

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コメント

  1. @harumonade より:

    これでご飯が進んでしまってダイエット失敗しそうなくらい美味しそう