最近運動したいけどなかなか時間がない。こんな方にこそ是非このトレーニングを行って欲しいです。このトレーングでは実践的なボクシングの動きを取り入れているので、かなり効率的に脂肪を燃焼することができます。少しきついですが、是非最後まで一緒にやりきりましょう！
コレ1本で痩せないという悩みを
一掃できる動画となってますので、
ぜひしっくりご覧いただき、
一緒にカラダを動かしていきましょう🔥🔥🔥
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▶︎チャプターリスト（目次）
1:08 ダイナミックストレッチ
1:31 ダイナミックストレッチ
1:51 ダイナミックストレッチ
2:18 ジャブクロス
3:07 スクワットパンチ
3:48 ニーキックステップ
4:29 ステップジャブクロス
5:10 ジャブクロスフロントレンジ
5:51 ウィービングフック
6:32 シャッフルパンチ
7:14 ジャブクロスフック
7:55 ジャブクロスサイドキック
8:36 ジャブパンチ
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#ダイエット #痩せる
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