きな粉、それはダイエット中の甘いもの欲求満たす、強い味方。
食物繊維も豊富なもんで、便秘改善にもお役立ち👏
心も体も満たされる、そんなパン🙈
材料
きな粉 25g
卵 1つ
ラカント 20g
おからパウダー（超微粒） 5g
水 70g
ベーキングパウダー
きな粉、それはダイエット中の甘いもの欲求満たす、強い味方。
食物繊維も豊富なもんで、便秘改善にもお役立ち👏
心も体も満たされる、そんなパン🙈
材料
きな粉 25g
卵 1つ
ラカント 20g
おからパウダー（超微粒） 5g
水 70g
ベーキングパウダー
コメント
ばくばクックさんの「低糖質きな粉蒸しパン」のアレンジですかね。
これイイですよね。自分も年始から、ばくばクックさんのレシピで作ってますが、月平均0.8-0.9kgの体重減量になってます。
別のチャンネルでは、きなこは意外にカロリーあるので大さじ2,3杯程度にした方がいい、と言ってました。なので、25g使用は夜食用としては少し多いかもしれません。