【ダイエット】レンジでしっとり!ダイエットにおすすめ!きな粉蒸しパン

レシピ

きな粉、それはダイエット中の甘いもの欲求満たす、強い味方。
食物繊維も豊富なもんで、便秘改善にもお役立ち👏
心も体も満たされる、そんなパン🙈

材料

きな粉         25g
卵           1つ
ラカント        20g
おからパウダー(超微粒) 5g
水           70g
ベーキングパウダー   

コメント

  1. @user-ck5vq5ke1p より:

    ばくばクックさんの「低糖質きな粉蒸しパン」のアレンジですかね。
    これイイですよね。自分も年始から、ばくばクックさんのレシピで作ってますが、月平均0.8-0.9kgの体重減量になってます。
    別のチャンネルでは、きなこは意外にカロリーあるので大さじ2,3杯程度にした方がいい、と言ってました。なので、25g使用は夜食用としては少し多いかもしれません。