豆腐でダイエットレシピ🔥【豆腐のはんぺんチーズ焼き】あと一品欲しい時レシピ!#Shorts

レシピ

見た目以上の美味しさ👏
物価高騰が続く中😭安価でできるあと一品欲しい時レシピ!

—————————————————–
#ぶんぶんチョッパー #豆腐レシピ #低糖質
—————————————————–

【豆腐のはんぺんチーズ焼き】(c1282f)
カロリー:270kcal(1人当たり)

[食洗機対応 ぶんぶんチョッパーSUPER5(900ml)使用]

————材料(2人分)———

☆はんぺん 100g
☆豆腐 150g
☆シーチキン(油を切っておく) 1缶
☆片栗粉 大さじ2
☆青のり 大さじ1
☆マヨネーズ 大さじ1
☆ピザ用チーズ 適量

サラダ油 適量

————作り方———

①☆を容器に入れぶんぶんする。

②フライパンにサラダ油をひき1を焼く。

③焼き色がついたら裏返して火が通るまで焼く。

▪—————————————————–▪

なんと!
ぶんぶんチョッパーを使ったレシピ本が
主婦の友社より発売されます📔✨

▪—————————————–▪

📒書籍タイトル
——————————————
ぶんぶんチョッパーで
爆うまおかずがサクッとできちゃった
——————————————

SNSで人気の2000レシピから厳選したBest100を
ぎゅぎゅ~と詰め込みました💙

▪——————————————▪

📝Amazonにて販売中

ご迷惑をおかけしています!

ホームの【リンク】からも
ぜひチェックしてみてください😉

▪——————————————▪▪

【おすすめ関連動画

コメント