コメント

  1. @biyou_takumi より:
    2024年7月3日 11:21 PM

    【脂肪燃焼！夏の無限トマト】
    【材料】（1〜2食分）
    プチトマト　12個くらい
    大葉　5枚
    ノンオイルツナ缶　1缶
    ポン酢　大さじ2
    ごま油、はちみつ　小さじ1ずつ

    【作り方】
    ①プチトマトを全て半分に切り、大葉をみじん切りにする
    ②トマト、大葉、ツナ缶、調味料を混ぜたら完成

    カロリー：212kcal
    タンパク質：17.27g
    脂質：4.84g
    炭水化物：25.84g

    返信