【アホ痩せる】1万歩歩くより全身痩せるエクササイズ #shorts

運動

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▽部位別トレーニング動画▽

【 お腹を引き締めトレーニング 】
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【 お尻を引き締めるトレーニング 】
https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaZl4oRwlp9bGKzBQNvLE9Pg

【 脚を引き締めるトレーニング 】
https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaaVXmDVedOW0s1NhKHBnjiK

【 二の腕引き締めトレーニング 】
https://youtube.com/playlist?list=PL5X5mc6IgYaa0nTR3uyWT6FfC2PjjvXve

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【自己紹介】
パーソナルトレーナー:RYO
動画をご視聴いただきありがとうございます!

RYOこと「スズキ リョウセイ」と申します!

“笑顔で楽しく“をモットーに
やる気1%でも作れるズボラダイエットレシピや
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