【ダイエット継続中】レンジ１発で簡単旨い！オートミールのカレードリア

レンジ１回だけで作れるカレードリア
粒感が消えないように調整しました。家にあるあるものを入れるだけで絶品になるのでぜひやってみて！

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これぞう
元パン屋。
主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。

【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください！
https://youtu.be/61a9nUYiaWc

ダイエット
料理
オートミール
カレードリア
電子レンジ

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～レンジ１発カレードリア～　

【材料】
・オートミール　３０g
・水　４０ml
・冷凍みじん切り玉ねぎ　大さじ２
・カレーパウダー　小さじ１
・ソース　小さじ１
・ウインナー　１本
・ミックスチーズ　１５ｇ（またはスライスチーズ１枚）
・乾燥パセリ　お好み量
・粗挽き胡椒　お好み量

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【今回使用したオートミール】

・日食×これぞうの全粒オートミールごはん→https://amzn.to/3ZVUb9I
僕がこだわり抜いた配合のオートミールです！

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2019.12 CBCテレビ　『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6　TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6　NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。
　　　　CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。
2021.9　フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。
2022.1　『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。
　　　　名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。
　　　　日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。
2022.2　KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。
2022.3　読売テレビ『す！またんZIP！』に出演させて頂きました。
2022.6　CBCテレビ『チャント！』に再々出演させて頂きました。
2022.7