僕の趣味、筋トレと雑談のライブ配信です！
トレーニング間の休憩時間に野球やエンタメなどの雑談が多めですがよろしくお願いします！
さぁバリバリ鍛えるぞ～！
2024年11月26日火曜日 今日のトレーニングメニュー
・スクワット
・カーフレイズ
・ヒップスラスト
・レッグエクステンション
・レッグカール
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