お腹すっきり！さつまいも鬼まんじゅうの作り方♡ #腸活ダイエット #shorts

▪️鬼まんじゅう
・さつまいも　100g
・オートミール　20g
・塩　少し
・ラカント　25g
・片栗粉　10g
・水　20〜30cc

▼作り方
①さつまいもの皮を剥いて、角切りにしていき、芋が被るくらい水を入れて5分ほどアク抜きする。
②アク抜き終わったら水を捨ててラップし、600wで4分加熱。
③さつまいも軽く潰し、しお、ラカント、オートミール、片栗粉入れて混ぜましょう。最後に水を入れて混ぜる。
④クッキングシートに並べていき、600wで2分半加熱したら出来上がり💕