【鬼ハード👹30分】キツいけど絶対痩せる!!滝汗確定 !! 歩くより楽しく全身の脂肪が燃える高強度エアロビクス！マンションOK！ BodyAttack Inspired【痩せるダンス

運動

2022.12.12

▶アゲトレ公式ラインに登録！！
https://lin.ee/MngBKVV

▶くによしTシャツ販売中！！！
https://agetore.stores.jp/

めっちゃキツイけど効果しかない！！
30分でしっかりたっぷり汗をかきたい方！！超オススメ！ウォーキングよりすぐに脂肪燃焼！！
音楽に合わせて行うハードな305分のエアロビクス痩せるダンス！

超キツイ！けど楽しいー！達成感が半端ない！！
ストレス発散しながら一緒にやり遂げてみましょう🎵
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨

★Xiaomi Smart Band 7 を使用したカロリー消費量★

368Kcal消費
最大心拍数181bpm
平均心拍数132bpm

※33歳男性172cmに設定、効果や内容は個人差があります。

▶超オススメ動画
■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし！！
上級者向け激ハード🔥
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=SIOil8K1lz4&list=PLddLdSyW7pecmYFEHSMX05dlbXS271Kh4&index=1

■有名曲で楽しくノリノリ運動しよう♪（初心者の方にオススメ）
初心者向け神曲･名曲🎵
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=O8OvEbCbObo&list=PLddLdSyW7pecnQaso6ruaT2yRGMeCMUjo

▶トレーナー紹介
長濱訓由（ナガハマクニヨシ）