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【材料1人前】
ご飯:100g
納豆:1パック
卵:1個
醤油:小さじ1
マヨネーズ:小さじ2
ブラックペッパー:適量
海苔:お好み
【カロリー】
・約355kcal
・糖質:40g
・脂質:15g
・タンパク質:15g
ーー...
【VOICEVOX:ずんだもん】筋トレ雑学 プロテインについて‼
筋トレの今更聞けない基礎から豆知識まで、ずんだもんが解説します!
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4人家族 賃貸一軒家暮らし
20代夫婦と2歳双子の子育て中の節約大好きなワーママです☺
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本日も動画をご覧頂きまして、本当にありがとうございました😊
皆さんのYouTubeへのコメントが私の動画作りの"原動力"になっております!!
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