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筋トレ 体操部あるある#体操#アクロバット#筋トレ #ストレッチ
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筋トレ 【朝活】睡眠専門医と筋トレ2024.03.21
こんにちは🌈
今日もアラフィフおやじの筋トレにお付き合いいただきありがとうございます♥
お見苦しいところをお店しますが、よろしくお願いいたしますm(_ _)m
#睡眠専門医
#筋トレ
#昼活
筋トレ 【筋トレ】ベンチプレスも、サイドレイズも、全ての筋トレはこの男から始まった。ユージン・サンドウの物語
筋力トレーニングを我々のよく知る形にしたのは、"近代ボディビルの父”ことユージン・サンドウという人物です。
彼はギリシャ彫刻に憧れてトレーニングを始め、近代ボディビルの基礎となる数々の種目を開発。
その後ビジネスマンとして活躍しフィット...
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運動 【新感覚】食後にやると痩せる！運動が超苦手な人でもできる脂肪燃焼エクササイズ
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【 お腹を引き締めトレーニング 】
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【 お尻を引き締めるトレーニング 】
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【 脚を引き締...
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筋トレ ストレッチ種目を追加してみた結果 #筋トレ
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筋トレ 僕と一緒に筋トレしよう！#shorts #日韓ハーフ
運動 【朝のがちがちボディに✨メンテナンスピラティス🌼*･】#ピラティス#エクササイズ#腰痛改善#ストレッチ動画#健康的に痩せる#運動不足解消
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筋トレ 今から始める筋トレ生活62日目
僕の趣味、筋トレのライブ配信です
トレーニング間の休憩時間と野球の雑談が多めですがよろしくお願いします！
3月20日水曜日 今日のトレーニングメニュー
・ベンチプレス
・ダンベルベンチプレス
・ダンベルプルオーバー
・デクラインダンベル...
運動 ガチガチ肩甲骨を剥がす究極ストレッチ#ダイエット#痩せる#宅トレ#エクササイズ#ストレッチ#有酸素運動肩こり#猫背
レシピ 【ゆるダイエット】超リアル3日間の食事記録🍴グルテンフリーでおすすめなダイエットレシピも🥣
お正月食べ過ぎた時は46〜47kgぐらいで今は45〜46kgらへんをうろうろしてる感じですこーしずつ落ちてきました🌟
0:00 OP
1:05 Day1
4:45 Day2
7:41 Day3
8:59 グルテンフリー...
筋トレ 【尊敬】ジムトレーニーの凄いところ #筋トレ
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太陽さんさん！おはさにぃ！今日も君の輝く笑顔が見たいのだ！
バーチャルユーチューバーの【朝輝さにぃ】です！！一緒に楽しもうね( ´∀｀ )
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