筋トレ

#筋トレ部屋　#スマブラSP ～筋トレ部にようこそ～ 【負けたら即筋トレ】 ～夏なんてあっというまにくるぞ！！～ 敗者は落とせなかったストック×１０回分、なんらかの筋トレをお願いします。 たとえば、１ストックも落とせなかった場合は...

ゲスト：筋トレピーポーさん（私ではありません。） 深夜１時に餅を食べたテンションで、筋トレをしようと作ってしまった悲劇の動画 これ見て筋トレでもしてください。。。 朝起きて、編集の続きしてるとき公開したらみんなに引かれるんだろうなって...

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プロフィール 都内の強豪大学選手や高校の選手のフィジカルトレーニングやケア、コンディショニング指導をしているヒロです。他にも幼児〜スポーツ団体に対する運動教室や外部講師(内容:トレーニング、コンディショニング)を行なっています。このYo...

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今回のテーマは内転筋「健脚・美脚」です。 足に筋肉がつくと ・たくさん歩ける！どこへでも行ける！ ・足がキレイになる！ ・洋服を素敵に着こなせる ・冷えやむくみが減る ・疲れない！ ・億劫でなくなる いいこといっぱいです。 一緒にトレー...

ベンチプレス100kg達成後、120kgを目指す初心者トレーニー。

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今日は朝からトレーニングをやってみました！ ベンチプレス、ウォーキング、懸垂と朝からしっかり運動をしました🔥 継続は力なり！これからも頑張ります！💪💪💪💪&...