筋トレ

綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。 やってみて感じたボディメイク成功 の教訓は、 一人じゃ続かないできないと認めること。 報告する仲間がいること。 だからね、そんな場所をつくってしまえ！とLIVEやってます～～ 一人...

雑談しながら筋トレします！今日は下半身

こんにちは！imoです🍠✨ トレーニングをしながら、会社員として働く私のモーニングルーティンです🌞バタバタした朝ですが 減量が終わり、少し豪華な朝ごはんを楽しむ様子を載せています！ぜひ最後ま...

ツイッター始めたわ ↑これどうやったら飛べるリンクになるん？

筋トレしている人なら誰しも疑問に思ったことがあると思います。 「一番筋肉が成長する筋トレはなんだろう」 「トレーニングの効率を上げるためには何をしたらいいんだろう」 そして「思った通りに筋肉がつかない」、「毎日筋トレしてるのに結果が...

元動画 ジュラシック木澤チャンネル 再生リスト ジュラぬきについて #ジュラシック木澤 #木澤大祐 #筋トレ

綺麗になりたいなら、継続。わかっちゃいるけど。。。。 やってみて感じたボディメイク成功 の教訓は、 一人じゃ続かないできないと認めること。 報告する仲間がいること。 だからね、そんな場所をつくってしまえ！とLIVEやってます～～ 一人...

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毎日20分くらいの筋トレでボディメイク+腰痛を治そう！ 一年目まとめ動画↓ これはチンチラの大福 今までの筋トレ記録　 これからの筋トレ記録 参考にしてどうぞ チンチラ用品買ったことあるリストは↓