レシピ これからの季節におすすめ！あっさり白滝冷麺！#ダイエット #レシピ #白滝 #しらたき #冷麺
これからの季節におすすめ！
あっさり白滝冷麺！
#ダイエット #レシピ #白滝 #しらたき #冷麺 #キムチ
【材料】(1人前)
白滝 1袋(240g)←他のグラム数の一袋でも大丈夫です！
キムチ お好み
↓今回のトッピング
卵...
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これぞう
元パン屋。
主食をオートミールに置...
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■BGM DOVA-SYNDROME:めちゃくちゃ可愛いフューチャーベース
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揚げない さば南蛮
さばの水煮缶を使うので揚げる 焼くの肯定なし！
手軽に食べられるし、お魚の脂質は良い脂質なので
積極的とりたい😭
汁も使うのがポイントなのでぜひ作ってみてください😊
本当はピーマ...
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【レシピ 約2.3人前】
（ナムル）
・ほうれん草1袋（1口大に切る）
・人参1本（細切りにする）
・もやし 1袋
○鶏がらスープのもと小さじ1.5
○醤油大さじ1
○ニンニクチューブ5cmくらい
○ごま油大さじ
○ごま大さじ1
お野...
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このチャンネルではダイエットの投稿をメインに"痩せて人生変えてやろうぜ！"をモットーに動画作成しております！
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●スタミナほうれん草
＜材料＞
ほうれん草4束
牛赤身ひき肉100g
にんにく1片
ごま油小さじ1
★鶏がらス...
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レシピ
すべて目分量で大丈夫なはず☺️
米粉 約20g
絹豆腐 約20g
ベーキングパウダー 小さじ1/2
卵 1個
チョコ(ココアパウダー)お好み
バナナ1/2個
はちみつ 大さじ1
最後に上からグラ...
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最近成長が止まら...