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235.健康ダイエット講座 その3 ~ながら運動と正しい姿勢で痩せる~
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50代ダイエット!【1日4分間!全身脂肪燃焼運動part2】23kg痩せた主婦の宅トレ💪
ご視聴いただきありがとうございます😊
23kg痩せた51歳主婦です☺️
一生自分の足で歩いて
健康で元気に過ごすため
筋肉をつけて更にボディを引き締めるために
日々がんばってます...
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【ダイエット】7/30(火)35日目食事&運動日記 #再来年の夏までに60キロ痩せる女
再来年の夏までに60キロ痩せる女
どうもここあです!
☆7/30日(火)【35日目】☆
・お休みの日
・
今日もお疲れ様です!とことん忙しい日でした!病院2件にドラムレッスンとなかなか頑張りました!ただ、ジムに行けなかったのが悔やま...
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ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ 54歳の筋トレ日記〔少しを毎日!〕#3歩進んで2歩下がるで🆗
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【5分】10kg痩せた時にした有酸素運動❤️🔥脂肪燃焼されて全身引き締まる!
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↑これどうやったら飛べるリンクになるん?
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