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64歳です。可変ダンベル保護のため、ジョイントマットを敷きました。 宜しくお願い致します。

中小企業に勤める筋トレ大好きパンプリングですが、今回会議中ににウトウトしてしまい上司の大目玉を食らってしまいます。 仕事も筋トレも動画編集もがんばる彼に一体何がおきてしまったのでしょうか。 パンプの起床から仕事の様子、帰宅後の筋トレ...

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腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ: 究極のラクやせ ペタ腹ブレス！初の著書が絶賛ご予約受付中です！ ダイエットカレンダー、部位別1週間プログラムを無料でプレゼント！ブログからゲットして一緒に楽し...

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この度はご覧いただきありがとうございます😊♪このチャンネルは基本倍速動画でチャチャっと見れるように心がけています。レンジや混ぜるだけでできる簡単レシピや、ダイエットレシピ、お酒のつまみなどなど幅広く動画を投稿しています&...

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関節の詰まりが抜けるとみるみる体が変わりだす♪ 痩せてる人はムギュムギュしない🌟 🌟今回の関連動画はコチラ🌟 　👇 ムダな筋肉・脂肪が落ちる脚やせストレッチ【6分太もも...

スーパーの食材でいいもの発見。 - ケトジェニックで10kg痩せた男。 - ケトジェニックを研究しまくり。 - 「ケト飯部」を運営。 - ケトで痩せレシピ開発中。 - 健康食品やを経営してます。 「シンプルな方法で痩せたい」 「がん...

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▼Self-introduction Name: KAISHI Nationality: Japanese🇯🇵 Birthday: April 24, 2000 Age: 22 Hobby: Workou...

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