おうち有酸素運動

こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、格闘技のパンチの動きを繰り返しながら自宅で出来る脂肪燃焼エクササイズの内容となっております！ おうちでのフィットネスレッスンや運動...