きっかけ

44歳時、このままじゃダメだと思い始めた自重トレーニング マッスルアップに憧れてひたすら鉄棒を掴んだ 諦めるには早過ぎる40代、まだまだこれから #マッスルアップ#筋トレ#筋肉#自重トレーニング #体幹トレーニング#懸垂#腕立て伏せ#...