けんすいまにあ

偶数日は鳩尾から上半身＝腕立て&懸垂 奇数日は鳩尾から下半身＝腹筋、背筋、スクワット 回数は毎月初めに抽選！ ~プロフィール~ どうも月収12万円のジリ貧男です。 生活保護(2022/6~2023/12) 生活保護を離脱中（...