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レシピ

【春野菜レシピ】菜の花鶏つくねダイエット弁当を平日5日分まとめて作り置き

春のダイエット弁当を、平日5日分まとめて作り置き。 春野菜の、菜の花とアスパラを使った、ダイエット冷凍弁当。 🌻1食分のおおよその栄養素(つくね+雑穀米120g+アスパラ) カロリー 338 たんぱく質 18.0 脂質...
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