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【効果絶大3分】最強有酸素で100%痩せる縄跳びエクササイズ※跳ばないver.も有 毎日配信1426日目 |3minute Air Jump Rope

毎日配信1426日目は大人気のエア縄跳びエクササイズ【運動レベル🔥🔥🔥🔥】 「体を絞りたいけれど、ジムに行く時間はない…」そんな悩みを抱えるワーママでも、いつでも気軽に取...
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運動苦手な人でも健康的に楽しく痩せるダンス🎵#40代#50代#60代|毎日配信1423日目 3minute Dance Exercise

毎日配信1423日目は3分間のダンスエクササイズ 【運動レベル★★★】 跳ばない簡単ダンス3分🎵 運動苦手な人も楽しく脂肪燃焼できます ◎食後すぐにやると食後の血糖値の上昇を抑える効果があります 週間の基本スケジュ...
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