やせる食事

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● カロリー：84 kcal 　・脂質：4 g 　・糖質：6 g 　・タンパク質：6 g ● 材料 　・えのき 〜 100 g 　・キムチ 〜 80 g 　・白ごま 〜 適量 　材料「 A 」 　・めんつゆ 〜 大さじ 1 　・ごま油...