サプリ 【超意外】脂肪が燃えてなくなるサプリ３選【ボディメイク栄養学#9】#ラジオ
筋トレやボディメイクに役立つ栄養学，解剖学を中心に発信していきます！！
このチャンネルを見てくださるあなたが，もっと自分の身体を好きになり，より健康に，より笑顔に毎日を過ごせるようになることが目標です！
【自己紹介】
国立大学医学部で...
アルコール
サプリ 
筋トレ 【衝撃】あなたの筋トレが台無しになる絶対にやってはいけないNG行為！これだけは避けろ！
筋トレを週５回、１日当たり１時間だとしても１年で260時間となります。せっかくそれだけの時間をかけてトレーニングしているので誰しもその効果を100%最大限受け取りたいと思うはずです。しかし、科学的データに基づくと長い時間をかけた筋トレが...
筋トレ 【今すぐやめろ】せっかくの筋トレが台無しになるお酒の飲み方#shorts
お酒は間違った飲み方をすると筋肉の成長を大幅に減らします。ひとつ目は大量のお酒を飲むこと。複数の研究によるとウイスキーを４杯以上飲んだ被験者はテストステロンレベルが18~40%減少することが報告されており、大量のアルコール摂取は大幅にテ...