運動 3分間の四股踏みトレーニングで全身痩せる相撲ダイエット！股関節ストレッチとお尻、太ももを引き締める筋トレ！
四股踏みは股関節の柔軟性を高めながら出来る足腰のトレーニングです！
お尻、脚を引き締めるダイエットに効果的！また、全身運動にもなるので全身バランス良く痩せたい人におすすめ！
ぜひ、気持ち良くトレーニングしましょう！
※このトレーニ...
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