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「運動が嫌いでも自然に痩せる方法」を現役教授が解説!

▼サプリメントについて解説した書籍が8/26に出版されます! 「一般教養としてのサプリメント学」 サプリメントについての知識は、 健康に生きるための「ライフスキル」です。 何のためにサプリを飲むのか? なぜサプリが必要なのか? ...
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【HIIT】最短で痩せる!医者も注目!時間効率のいい最高の運動があなたの心と体を変える

ウエルネス健康増進チャンネルです。 ウエルネス健康増進やダイエット、アンチエイジングなど、人生を楽しむために、より健康になる情報を発信しています。 今回は最高の運動【HIIT】です。 HITTは、有酸素運動(脂肪燃焼)と無酸素運動(筋...
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