ウォームアップ

運動

【痩せる準備運動】全身温める運動前のストレッチで代謝爆上がり!!【ウォーミングアップ/動的ストレッチ】ST15

今回は、5分間の運動前のストレッチで痩せるウォーミングアップです! [30秒×10エクササイズ] 今日も1歩前へ! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #ストレッチ #痩せるストレッチ #ウォーミングアップ ━━━━━━━━━...
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