運動 運動せずに痩せる方法 努力せずにダイエット 理想的な体型になるコツ そーくんエイブラハム(@qyuru9815)です。 健康的な体型や筋肉をつけたいけど、どうしても運動やエクササイズはしたくない、という質問者へのエイブラハムの教えです。エネルギーを活用(アライメント)してから行動することの意味をお伝えし... 2023.09.05 運動
運動