オムライス

レンジで簡単に作れてダイエット中でも罪悪感無くオムライスが食べられる。 僕が４０㎏痩せた時にもよく食べていたレシピです。 ・・・・・・・・・・・・・・・ これぞう 元パン屋。 主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成...