キックエクササイズ

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こんにちは！ 沖縄でヨガ・フィットネスインストラクターをしておりますmeiと申します！ 本日の動画は、自宅で出来る13分間の格闘技エクササイズです！ パンチとキックを繰り返しながら、全身を動かし、脂肪燃焼やカロリー消費、運動不足解...