運動 ☆☆☆【毎日13分】全身引き締め・夏までに痩せる床エクササイズ 今回はこのチャンネルには珍しくちょっとハードな筋トレです。慣れるまで回数を減らしてやってみてください!一緒にがんばりましょう! ・・・はじめまして・・・ プロダンサー&ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中... 2023.06.26 運動