ゼンブヌードル

レシピ↓ 〇材料 ゼンブヌードル　　1束(80g) 鶏むね挽肉　　　100g コチュジャン 味噌 オイスターソース 鶏ガラ 各小さじ1 高たんぱく無脂肪乳　100ml 〇作り方 ①湯を沸かしゼンブヌードルを茹でる　麺をあげる ②フ...

レシピ↓ 8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ罪悪感なし！ほぼ油そば。 〇材料ゼンブヌードル　1束卵黄　　　　　1個分韓国のり　　　適量(ドンキのザバン海苔おすすめです)ネギ　　　　　適量(調味液)お酢　醤油　オイスターソース　鶏ガラ　小...