ダイエットおにぎり

目標体重をコメント欄で教えてね💭 朝ごはんはこのおにぎり1つとパルテノを食べています🍙 お弁当にもとても良いです♪ 【材料】 玄米 3合 鮭 3切れ 枝豆 100g程度 塩少々(塩鮭の場合は不要) ※...

動画を見ていただきありがとうございます😊 これさえ作れば、あなたの1日の完全食が爆誕いたします❗️特にたんぱく質多めのレシピなので、食事でダイエットしたい方へオススメですよ💪...