運動 12分【代謝アップ！痩せる有酸素運動】立ったまま脂肪燃焼エクササイズ
#有酸素運動 #ダイエット ＃初心者有酸素
みなさんこんにちは🌸
美と健康を叶えるバレエヨガの花鈴です💖
このチャンネルでは、緩めてほぐし、美しく鍛えるバレエヨガの配信をしていますのでぜひチャンネ...
ダンサー
運動 
レシピ ココア #ずぼら料理 #簡単レシピ #ずぼら食ダイエット
【材料】
【調味料】
ーレシピー
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ダイエッターのずぼら飯です。
このチャンネルでは、忙しい毎日を過ごしつつも、健康的な食事を摂りたい方や健康的なダイエットをしたい方に向けた簡単レシピ...
運動 ☆☆☆【毎日１３分】全身引き締め・夏までに痩せる床エクササイズ
今回はこのチャンネルには珍しくちょっとハードな筋トレです。慣れるまで回数を減らしてやってみてください！一緒にがんばりましょう！
・・・はじめまして・・・
プロダンサー＆ダンスインストラクターの、おおさかゆかりです。アメリカ・NYを中...