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有酸素運動は、糖質や脂肪をエネルギーとして使うので痩せる効果が高いです。 いつもの筋トレに有酸素運動を組み合わせると、極端な食事制限をすることなく、健康的に美しく痩せられますよ。 本気でダイエットしたい人は、ぜひ一緒に有酸素運動のト...

スイカの夏スムージー 暑い日が続きますね🥵🌞 毎日水のようにスイカばっかり食べてます😂 今日はせっかくなのでアレンジしてスムージーにしてみました🍉🍹 &...

愛用してるホームジム器具 🔽ハーフラック　ワサイ ⇒　 🔽トレーニングベンチ　リーディングエッジ ⇒　 🔽可変式ダンベル　FIELDOOR ⇒　 🔽バーベル（50m...

握力15...非

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いつも投稿を見て頂きありがとう御座います😊 2023年からSNSで体一つで出来るスパルタダイエットダンスを投稿しているとら丸と申します🤩 Instagramには100個以上エクササイズ動画を投稿してお...

【あたろープロフィール🦖🥚】 　 年齢　約6600万歳（白亜紀生まれの絶滅危惧種） 誕生日　10月11日 体長　約15m60cm 血液型　O型 好きな食べ物　薄切りロースハム/カルパス/炙りチーズサーモン...

人畜無害な狼です！鷹ファンです！ホークスが負けたら筋トレします！負けないけどな！ ○視聴サイト ・ベースボールライブ ※映像は月500円ぐらい払えば無料で見れちまうんだ！ ○注意事項 他球団の悪口・個人の選手への罵声・怒号・暴言...

ダイソーたんのしい！！！ 【メンバーシップはこちら】 → 【お仕事のご依頼はこちらまで】 domusoats@gmail.com 【ドムスプロデュースブランドはこちら】 👕オートミールをモチーフにした新感覚アパレ...