筋トレ #shorts #short #fitness #筋トレ #久野礼子 #workout #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #体幹 #体幹トレーニング 今回はバランスディスク🥏でのエクササイズにチャレンジです💪 少しずつ片足立ちに慣れてゆきましょう❣️ 1日5分で体幹トレーニング❣️ #筋トレ #... 2023.04.01 筋トレ
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