ビキニフィットネス

こんにちは♪トレニーnurseのNaomiです😊 今回はとある日のトレーニングの時のものをvlogにしたよ♪ 師匠とのやりとり。かなりの素がででいる動画になってます😂 ミドコロは9:52~12:30&#...

エアロビクスやダンスなどの「痩せるダンス」では 痩せない理由を説明します。 元々エアロビック日本代表として活動していて ダンスやエアロビクスなどの運動指導も長くやってきましたが、 それでは痩せないどころか、太っていく人たちをたくさん見...