レシピ 【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が８３ｋｇから５３ｋｇまで３０ｋｇ減量した時に食べていた糸こんにゃくのペペロンチーノ９月２２日の食事と体重１（５５・４ｋｇで５００ｇ増量）
還暦親父が毎日独りで作って独りで食べている料理を投稿しています。
２０年前に体重が８３㎏になって腰痛を発症、鍼灸柔道整復師として患者さんの生活指導をする立場から、一念発起してダイエットを行い５３㎏台にまで体重を減らしました。
健康体重を...
ペペロンチーノ
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レシピ 【キャベツペペロンチーノ】食べて痩せる！ダイエットレシピ #shorts
今回は【キャベツペペロンチーノ】をご紹介します🥰
フライパン1つで焼くだけの簡単レシピ😊
ヘルシーでダイエットにもピッタリ！
キャベツの大量消費にも◎
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■材料
・キャベツ ...
レシピ 無限に食べてしまう！さやえんどうレシピ 絹さや
【やみつき無限さやえんどう(絹さや)】
◆さやえんどう(絹さや)のガーリック炒め
さやえんどう 80-100g
塩 少々
オリーブオイルピュア 大さじ1
にんにく 1かけ
唐辛子 1本
醤油 少々
黒胡椒 好みで
オリーブオイルの代わり...