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ボウリングのための前腕トレーニング#ボウリング#筋トレ#Shorts

ボウリングで片手投げするのであれば 手首強化は必須ですね! 僕が寝る前に実施している手首や前腕を中心に鍛えるトレーニングがこちらです! 特に捻る動作を加えることでより 負荷がかかりキツくなりますが、回転を加えるための必要な動作かと思いま...
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ボウリング女子が本気の筋トレ部屋を作ってみた【DIY】

ボウリング女子がDIYして本気の筋トレ部屋を作ってみました! これからまだまだ少しづつグレードアップしていきたいな! ガチで筋トレ女子なります、ゆるっとさん、頑張ります! ボウリングのガチ練風景をお見せします。 ローダウン改造中につき...
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