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筋トレ MMA選手の筋トレはパフォーマンス向上と怪我防止に有効！ MMA選手に限らず、スポーツの競技者はS＆C（ストレングス＆コンディショニング、またはフィジカルトレーニング）を必ず行うべきです！競技のパフォーマンス向上はもちろん、怪我防止のためにも重要です。MMA選手は筋トレしましょう！ 2023.02.09 筋トレ
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