一日の食事

#ダイエット 　 #料理 #タンパク質 【ダイエット】3キロ痩せる1日の食事（タンパク質！炊飯器で鶏むね肉カオマンガイetc） このショート動画の本編は、1月28日火曜20：00に投稿になります。 チャンネル登録し、通知...