三日坊主

レシピ

【70kg→48kg -20kg痩せた!】痩せて変わったこと #ダイエット #食べて痩せる #リバウンドしないダイエット #ダイエット #食べて痩せる #リバウンドしないダイエット

📣心身ともに疲れたダイエッターへ リバウンドを繰り返して心身をズタボロにしてきた人が3ヶ月で5kg食事改善で健康的に痩せるダイエットを発信中! ■ダイエット鬱/過食嘔吐/摂食障害/リバウンド地獄を克服 ■1年で160c...
筋トレ

【 リングフィットアドベンチャー 】筋トレすれば水の上を走れるだって!?ゆる~く落とす脂肪物語#7【 初見さん大歓迎

みなさん、こんにちは!しるきーです! 夏も終わりそうな今、遂に脂肪との戦いが始まるッ...! 続くかどうかはわかりません!続けられるように皆応援してください! ※いつもとマイク距離が違いますので、コメントで音量バランスを教えていただ...
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