下腹部ぽっこり

毎日配信1444日目はぽっこりお腹が凹むストレッチ【運動レベル★】 今日のストレッチは ☑️腸腰筋を伸ばして骨盤の位置を安定させる ☑️姿勢が改善されて下腹部が凹む &#x261...