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【運動・食事制限ゼロ】3日坊主の私が-10kg!ラクに痩せるダイエットの秘訣を暴露

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【50代ダイエット】29kg痩せた主婦の運動効果を上げる方法

【50代】健康的に痩せるダイエット 「自己紹介」 52歳主婦(旦那と2人暮らし) ダイエット開始から1年でトータル29kg減 82.2kg → 52.7kg(162㎝) ・糖質制限とウオーキングで4ヶ月で21kg減 ・徐々に糖質を...
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【51歳】23kg痩せた主婦。運動も大事だけど痩せるには食事が9割

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