レシピ 【ダイエット中でも罪悪感なし！栄養価も高いオムもやし】もやしは体に溜まったものを取り除く働きがあります！#簡単レシピ #薬膳レシピ #もやしレシピ #卵レシピ #簡単おかず
【材料】
もやし １袋
卵 １個
ツナ缶 １缶
※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使って
４０代・50代以降の不調を根本から改善していく東洋医学をベースにした
体が喜ぶ簡単レシピをご紹介しています！
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体に優しい料理
レシピ 
レシピ 【ダイエットや腸活にも！こんにゃくパスタ】こんにゃくは腸を潤し便通を良くします。体にこもった熱を冷まし解毒作用もある食材です！#簡単レシピ #簡単料理 #薬膳レシピ #こんにゃく
【材料】
こんにゃく 200ｇ
えのき 1/2袋
しめじ 1/2袋
ごま油 小さじ1
にんにく １片
鷹の爪 少々
しょうゆ 大さじ1
※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使...
レシピ 【えのき焼くだけ！】便秘・ダイエットにおすすめレシピ
えのきは低カロリー＆デトックス食材！ダイエット中や便秘ぎみの方は
絶対に食べてみてね！シソが美味しさをさらにアップしてくれてます！
《材料》
えのき １束
しそ ３枚
片栗粉 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
みりん 大さじ1
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