レシピ 冷凍できる！5日分さつまいもダッカルビ弁当♡ #ダイエット弁当 #shorts
▪️さつまいもと鶏キャベツのダッカルビ
▼材料
・むね肉皮なし 600g
・キャベツ 1/4
・さつまいも 2本（400g）
・玉ねぎ 1個
・酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ2
・ごま油 大さじ1
+...
冷凍ストック
レシピ 
レシピ 脂質オフ！5日分冷凍さば弁当の作り方♡ #ダイエット弁当 #低脂質レシピ
どうも、りのです！
今回はフォロワーさんからリクエストが多かった、5日分冷凍できるダイエットサバ弁当の作り方。
さばの竜田焼きみたいなかんじでめちゃくちゃ美味しいよ🥹
脂質も一人当たり12.1gとかなり抑えてます。
...
レシピ 【４０代ダイエット】健康に痩せるストック冷凍野菜レシピの献立紹介！野菜不足を解消して確実に痩せる簡単レシピ。一人暮らしに。
こんにちは、よしかです。
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