レシピ 冷凍できる！5日分さつまいもダッカルビ弁当♡ #ダイエット弁当 #shorts
▪️さつまいもと鶏キャベツのダッカルビ
▼材料
・むね肉皮なし 600g
・キャベツ 1/4
・さつまいも 2本（400g）
・玉ねぎ 1個
・酒 大さじ1
・片栗粉 大さじ2
・ごま油 大さじ1
+...
冷凍保存
レシピ 
レシピ 脂質オフ！5日分冷凍さば弁当の作り方♡ #ダイエット弁当 #低脂質レシピ
どうも、りのです！
今回はフォロワーさんからリクエストが多かった、5日分冷凍できるダイエットサバ弁当の作り方。
さばの竜田焼きみたいなかんじでめちゃくちゃ美味しいよ🥹
脂質も一人当たり12.1gとかなり抑えてます。
...
レシピ 超簡単！冷凍ブロッコリーおすすめレシピ５選、時短・節約・ダイエットにも【まとめ動画】
栄養豊富で調理も簡単な冷凍ブロッコリー。
冷凍野菜の中でも圧倒的な人気ですが、この冷凍ブロッコリーを使った簡単で、しかもブロッコリーのおいしさを引き出したレシピを５品紹介します！
ぜひお試しください！
詳しいレシピはこちら↓
①冷凍...